IADliber – Raising competences of adult educators as a means for adults liberation from internet addiction disorder (Creșterea competențelor formatorilor de adulți ca mijloc de eliberare a adulților de tulburarea de dependență de internet)

Proiectul european IADliber – Raising Competences of Adult Educators as a Means for Adults’ Liberation from Internet Addiction Disorder a fost dezvoltat pentru a răspunde provocării cauzate de utilizarea excesivă și necontrolată a internetului, ce poate avea efecte negative asupra sănătății mintale, relațiilor sociale și calității vieții. 

Implementat în cadrul programului Erasmus+, proiectul s-a concentrat în special asupra sprijinirii adulților din medii defavorizate, care se pot confrunta cu dificultăți suplimentare în identificarea și gestionarea comportamentelor digitale nesănătoase.

Obiectivele proiectului

Scopul principal al IADliber a fost de a oferi formatorilor și profesioniștilor implicați în educația adulților cunoștințele, competențele și resursele necesare pentru a sprijini persoanele afectate de utilizarea problematică a internetului.

În acest sens, proiectul a urmărit:

• Creșterea gradului de conștientizare cu privire la tulburarea de dependență de internet (Internet Addiction Disorder – IAD) și la efectele utilizării excesive a mediului digital;

• Dezvoltarea competențelor educatorilor și formatorilor de adulți în identificarea și abordarea comportamentelor asociate dependenței de internet;

• Promovarea tehnicilor de mindfulness, concentrare a atenției și conștientizare de sine ca instrumente de sprijin pentru gestionarea obiceiurilor digitale;

• Sprijinirea adulților, în special a celor din categorii defavorizate, în dezvoltarea unor comportamente mai echilibrate și mai responsabile în mediul online;

• Crearea unor resurse educaționale accesibile, care să poată fi utilizate și după finalizarea proiectului.

Rezultatele IADliber

1. Ghidul de supraviețuire IADliber

Ghidul reprezintă o resursă educațională ce reunește informații și metode practice pentru prevenirea și gestionarea utilizării problematice a internetului.

Acesta pune accent pe dezvoltarea capacității de conștientizare de sine, pe tehnici de mindfulness și pe metode de concentrare a atenției, contribuind la înțelegerea propriilor comportamente și la adoptarea unor obiceiuri digitale mai sănătoase.

Ghidul poate fi utilizat atât individual, cât și în activități de educație și formare a adulților. 

Vă invităm să îl descărcați gratuit mai jos.

2. Aplicația mobilă IADliber

Aplicația mobilă IADliber a fost concepută ca un instrument practic de sprijin pentru persoanele care doresc să își evalueze comportamentele legate de utilizarea internetului.

Aceasta permite utilizatorilor să identifice manifestări asociate utilizării problematice a internetului și oferă recomandări și pași de urmat pentru îmbunătățirea obiceiurilor digitale.

Un avantaj al aplicației este posibilitatea utilizării sale fără conexiune la internet, după descărcare.

Rezultate disponibile și după încheierea proiectului

Deși perioada de implementare a proiectului IADliber s-a încheiat, resursele dezvoltate continuă să reprezinte instrumente valoroase pentru promovarea educației digitale și a bunăstării personale.

ADES încurajează educatorii, formatorii, organizațiile care lucrează cu adulți și toate persoanele interesate să exploreze și să utilizeze aceste materiale în activitățile lor educaționale sau în viața de zi cu zi.

Te invităm să descarci gratuit rezultatele proiectului, disponibile mai jos, și să descoperi mai multe informații despre activitățile și resursele IADliber pe site-ul oficial:

Site-ul proiectului: https://iadliber.erasmus.site/ro/